Questão de Educação Física

“Vários tipos de treinamento de força são necessários para construir e esculpir o físico mais musculoso, definido, simétrico e ainda livre de lesão, dentre as quais, destacam-se a força geral, a força máxima e a resistência muscular.” BOMPA, Tudor O.; PASQUALE, Mauro D.; CORNACCHIA, Lorenzo J. Treinamento de Força Levado a Sério. Barueri: Editora Manole, 2015, p. 9. Especificamente, em se tratando do conceito de força geral, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas. ( ) Base de todo programa de força e fisiculturismo. ( ) Expressa como 100% do máximo ou 1 repetição máxima (1RM). ( ) Utilizada especialmente durante a fase de definição muscular (ou "cutting"). ( ) Para atletas iniciantes, deve ser o foco exclusivo nos primeiros anos.