Question

O Treinamento Esportivo, segundo Pellegrinotti (2002), visa buscar respostas, na performance do indivíduo, vinculadas à melhoria do desempenho na prática esportiva ou na atividade física para a saúde. A metodologia científica do treinamento, além do objetivo já apontado, tem considerado investir na inibição de efeitos nocivos ao sistema orgânico e psicológico do praticante, uma vez que muito tem sido discutido sobre os pontos positivos e negativos do esporte e da atividade física na saúde das pessoas. Assinale a afirmativa que melhor retrata essa questão.

Accepted Answer

C) Mulheres idosas praticantes de atividade física, tiveram a força muscular mantida, com o passar dos anos, quando realizaram treinamento muscular que utilizou de intensidades que estimularam as adaptações funcionais.

Answer

A) Os benefícios do treinamento, na perspectiva da redução de peso e de gordura corporal, não envolvem exercícios que trabalhem grandes grupamentos musculares.

Answer

B) A aplicação de trabalhos para a capacidade aeróbia, com vistas à melhoria da qualidade de vida, deve ser realizada com valores submáximos, exceto em mulheres obesas.

Answer

D) O treinamento de endurance, retarda o declínio de massa muscular, típico do envelhecimento, embora não interfira nas funções cardiovasculares.

Answer

E) A melhor performance está relacionada ao programa de treinamento escolhido: em mulheres sedentárias, a caminhada na esteira mostra resultados mais intensos que a caminhada aquática.

Mais questões de Treinamento esportivo e capacidades físicas