Educação e PedagogiaTreinamento e aptidão físicaDES IFSUL 2012
IF SUL
Questão de Educação e Pedagogia
Toda atividade física necessita de preparação do corpo para ser executada. Ferreira (2010) aborda em seu livro o aquecimento e o alongamento, sendo necessário aplicá-los no início da aula, destinando um tempo para esses exercícios, os quais devem ser leves no início e com aumento gradativo da intensidade. A autora cita a importância dos alongamentos, devendo realizá-los antes e depois da atividade física, com o intuito de liberar as tensões, relaxar e desintoxicar os músculos. De acordo com Ferreira (2010), qual o intervalo de tempo que o aluno deve parar e manter seu alongamento, após atingir seu limite de movimento?
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Questão de prova oficial, com o gabarito definitivo publicado pela banca. Reproduzida para fins de estudo.