Questão de Educação Física

Sobre força e hipertrofia, analise as afirmativas e marque V para as verdadeiras e F para as falsas: ( ) A unidade motora é um conjunto de fibras musculares inervadas por uma fibra nervosa. ( ) A hipertofria sarcoplasmática é adquirida através de um treinamento com alta repetição e baixo peso. Seu efeito hipertrófico é menos significativo e duradouro. ( ) A hipertofria das proteínas contráteis é conseguida principalmente através de um treinamento de baixa repetição e alto peso. Seu efeito é mais significativo e duradouro. ( ) Pode-se afirmar que, no caso das mulheres, quando submetidas a um treinamento de força adequado, observa-se que a qualidade na melhora dos níveis de força muscular supera o ganho de hipertrofia. A sequência está correta em: