Questão de Educação Física

É sabido que quando sistemas biológicos são submetidos a desequilíbrios frequentes e incessantes, acabam por se adaptar a tais estímulos, promovendo uma melhora de um determinado mecanismo ou função. A síndrome geral da adaptação deu origem aos princípios que hoje orientam a formulação de programas de atividade física e o treinamento esportivo de alto rendimento. Assim, quanto mais um profissional de educação física promove o treinamento de um movimento, em especial, adaptações ocorrem nos mecanismos que foram “estressados”. Trata-se do princípio da