Question

Segundo Bompa e Buzzichelli (2023), a eficácia da periodização depende da organização racional dos ciclos de treinamento, garantindo a alternância planejada das cargas e a progressão das capacidades físicas ao longo da temporada. Em um modelo tradicional de periodização, a opção que descreve de forma CORRETA a função do mesociclo dentro da estrutura anual é:

Accepted Answer

C) compreende um conjunto de microciclos orientados a um objetivo intermediário, como desenvolvimento de capacidades específicas ou estabilização da forma esportiva.

Answer

A) trata-se da menor unidade de organização, com duração de poucos dias, e tem como foco ajustes imediatos da carga diária.

Answer

B) possui duração extensa (geralmente um ano) e define os objetivos gerais e específicos da temporada competitiva.

Answer

D) forma-se por várias macrounidades destinadas exclusivamente à recuperação passiva, sem relação direta com o desempenho competitivo.

Answer

E) representa o período da temporada destinado apenas a competições, sem incluir treinamento físico ou técnico.

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