Question

O princípio da especificidade impõe que o treinamento deve ser estruturado com base nos requisitos da performance desportiva, respeitando o sistema energético predominante, os segmentos corporais e as coordenações psicomotoras da modalidade. Sobre a aplicação prática da especificidade e sua integração no planejamento do treinamento desportivo a longo prazo, é CORRETO afirmar que:

Accepted Answer

C) No planejamento a longo prazo, o treino geral deve sempre preceder o específico, pois o volume de base prepara o atleta para suportar e realizar maiores cargas de trabalho especializado.

Answer

A) A especificidade deve ser confundida com a especialização precoce, recomendando-se o uso de métodos de atletas adultos para crianças visando acelerar o ganho de rendimento.

Answer

B) O treinamento de resistência deve focar exclusivamente na capacidade anaeróbia, visto que esta é a que prevalece em aproximadamente 90% do tempo em todas as modalidades desportivas.

Answer

D) A adaptação do organismo às condições do ambiente é irrelevante, sendo desnecessário que nadadores ou jogadores de futebol executem treinamentos em seus locais específicos de competição.

Answer

E) A carga de treino deve ser padronizada universalmente para todos os praticantes da mesma modalidade, ignorando-se a individualidade biológica em favor da especificidade técnica.

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