I T A A periodização é um elemento cent… (INAZ do Pará 2024)

Questões de Educação Física · INAZ do Pará

Educação FísicaTreinamento esportivo e capacidades físicasINAZ do Pará 2024

Pref S Sebastião TO

10 E D

I T A A periodização é um elemento central no treinamentoL – desportivo, permitindo a otimização do desempenho0 físico ao longo de ciclos específicos. No entanto, a1 / aplicação incorreta dessa metodologia pode resultar2 0 em overtraining ou subdesempenho. 2 Com base nesse conceito, qual das alternativas abaixo4 melhor define o objetivo da periodização no treinamento desportivo?

AManter a intensidade e a carga de treinamento constantes ao longo de toda a temporada.BAlternar ciclos de treino com diferentes intensidades e volumes, maximizando o desempenho em períodos específicos.CAumentar gradualmente a intensidade do treinamento sem períodos de recuperação programados.DGarantir que o atleta mantenha o mesmo nível de desempenho em todas as competições da temporada.EPriorizar o desenvolvimento de uma única capacidade física ao longo de toda a preparação.

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Questão de prova oficial, com o gabarito definitivo publicado pela banca. Reproduzida para fins de estudo.