De modo geral, no treinamento desportiv… (Selecon 2026)

Educação FísicaTreinamento esportivo e capacidades físicasSelecon 2026

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De modo geral, no treinamento desportivo, a definição do volume de treinamento de força deve considerar as características do atleta e as demandas específicas da modalidade, assim como discorre Bompa (2001). Para o autor, o volume total do treinamento depende de diversos fatores, sendo determinante considerar a:

Aprioridade aos baixos volumes de treinamento, pois a intensidade elevada dos estímulos já é sufi ciente para produzir adaptaçõesBconformação biológica e a experiência do atleta, as particularidades da modalidade e a importância da força para o desempenho esportivoCquantidade de sessões realizadas e de quilos erguidos, sendo as características da modalidade fatores secundáriosDaproximação do volume de treino entre diferentes modalidades esportivas, pois a adaptação à força depende principalmente da experiência do atleta

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Questão de prova oficial, com o gabarito definitivo publicado pela banca. Reproduzida para fins de estudo.