Question

Sobre os princípios básicos do treinamento em programas de condicionamento extremo conforme Tibana et ai (2017), é correto afirmar que:

Accepted Answer

A) variação não pode ser considerada uma alteração dentro de uma sessão de treinamento ou em microciclos dos elementos que constituem o treinamento-base dos programas de condicionamento extremo, como a presença ou não de elementos gímnicos, levantamento olímpico (LPO) e movimentos cíclicos.

Answer

B) conscientização é a informação baseada em experiências pessoais, sendo transmitida ao cliente/aluno a fim de favorecer os processos de adoção, modificação e adesão ao programa de condicionamento extremo.

Answer

C) dentre as formas de promover sobrecarga progressiva, aumento da amplitude de movimentos não é uma delas.

Answer

D) o princípio de adaptação está intimamente ligado ao fenômeno de estresse, que durante uma sessão de treinamento gera melhorias ao organismo.

Answer

E) a reversibilidade descreve a remoção da linearidade do planejamento do treinamento por meio da manipulação das caracterlsticas de sobrecarga e do grau de especificidade, podendo reverter a graus iniciais do treinamento.

Mais questões de Treinamento esportivo e capacidades físicas