O treinamento esportivo baseia-se na ap… (FAU UNICENTRO 2025)

Questões de Educação Física · FAU UNICENTRO

Educação FísicaTreinamento esportivo e capacidades físicasFAU UNICENTRO 2025

Pref Verê

O treinamento esportivo baseia-se na aplicação de tensões que forçam o corpo a se adaptar e evoluir. Sobre o Princípio da Sobrecarga, assinale a alternativa CORRETA:

AConsiste em manter a mesma intensidade de exercício durante anos para garantir a segurança do atleta.BBaseia-se em sobrecarregar o organismo variando adequadamente a frequência, a intensidade, o volume e a duração.CDetermina que o repouso é desnecessário, devendo o atleta treinar no nível máximo todos os dias sem pausas.DIndica que a carga deve ser aplicada de forma aleatória, sem considerar a progressão ao longo do tempo.EPreconiza que apenas o volume de treinamento importa para a evolução do desempenho físico.

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Questão de prova oficial, com o gabarito definitivo publicado pela banca. Reproduzida para fins de estudo.