No planejamento do treinamento físico p… (Fênix Instituto 2025)

Questões de Educação Física · Fênix Instituto

Educação FísicaTreinamento esportivo e capacidades físicasFênix Instituto 2025

Pref Marema

No planejamento do treinamento físico para indivíduos iniciantes em musculação, a periodização linear é uma das estratégias mais utilizadas. Considerando esse modelo, é correto afirmar:

AA carga de trabalho permanece constante, enquanto o volume aumenta progressivamente.BO foco da primeira fase é o aprimoramento da potência anaeróbica, com estímulos de alta intensidade.CO modelo linear prioriza o aumento gradual da intensidade com concomitante redução do volume de treino.DA alternância de estímulos intensos e leves caracteriza esse modelo, sem necessidade de progressão sistemática.

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Questão de prova oficial, com o gabarito definitivo publicado pela banca. Reproduzida para fins de estudo.