Question

Prova: Amarela Educação Física

Obter um equilíbrio entre o estresse do treinamento, competição e recuperação ou restauração é de suprema importância para a maximização do preparo de um atleta. Assim, em relação aos conceitos de recuperação e repouso, segundo Bompa e Haff (2012), assinale a opção correta.

Accepted Answer

C) A taxa de recuperação da fadiga aguda pode ser afetada pelo tipo de treinamento e o tipo de fibra muscular do atleta.

Answer

A) A fadiga aguda ocorre pela convergência do estresse físico e psicológico, que cria um cenário no qual o atleta é incapaz de recuperar-se do estimulo de treinamento.

Answer

B) Overreaching é um decréscimo de longo prazo na capacidade de desempenho que ocorre como resultado do acúmulo de fadiga, resultante de estimules estressares de treinamento e não treinamento.

Answer

D) Os sinais e sintomas de overreaching são muito mais severos que os vistos no overtraining e parecem se elevar com aumentos na intensidade e no volume de treinamento.

Answer

E) O overtraining induzido por treinamento monótono pode ocorrer quando um volume ou intensidade de treinamento aumentado são sustentados por tempo demasiado ou repetido com excessiva frequência, sobrepujando assim a capacidade do atleta em se adaptar aos estímulos do treinamento.,

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