Educação FísicaTreinamento esportivo e capacidades físicasFAURGS 2018
HCPA
Questão de Educação Física
Considere os procedimentos a seguir. I - Usar formas de condicionamento aeróbio que não sejam de corrida. II - Fazer treino de força de membro inferior do corpo em dias que não é realizado exercício aeróbio deste mesmo segmento. III- Diminuir a intensidade e aumentar o volume do exercício aeróbio. IV - Proporcionar, pelo menos, um dia de descanso total na semana para permitir a recuperação do indivíduo. De acordo com Fleck e Kraemer (2017), quais devem ser adotados para diminuir os efeitos negativos do treino aeróbio sobre o treino de força (treinamento concorrente)?
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Questão de prova oficial, com o gabarito definitivo publicado pela banca. Reproduzida para fins de estudo.