Question

8

A preparação desportiva é um processo complexo que envolve diferentes etapas para desenvolver o desempenho dos atletas de forma eficiente e segura. Uma dessas etapas é fundamental para consolidar as habilidades técnicas, táticas e físicas adquiridas, preparando o atleta para a competição principal do calendário. Essa etapa também visa reduzir a carga de treinamento para otimizar a performance e prevenir lesões por sobrecarga. Com base no conhecimento sobre as etapas da preparação desportiva, identifique qual fase é descrita e suas principais características.

Accepted Answer

E) Etapa Pré-Competitiva: redução gradual da carga de treinamento (tapering) para otimizar a performance na competição alvo.

Answer

A) Etapa de Preparação Geral: foco no desenvolvimento das capacidades físicas básicas e aprendizagem de habilidades motoras fundamentais.

Answer

B) Etapa de Preparação Específica: direcionada ao aprimoramento das capacidades físicas e habilidades técnicas específicas da modalidade.

Answer

C) Etapa de Competição: manutenção da forma física e técnica, com ênfase em estratégias competitivas e recuperação ativa.

Answer

D) Etapa de Transição: período de descanso ativo ou completo, visando à recuperação física e mental após a temporada competitiva.

Mais questões de Treinamento esportivo e capacidades físicas