Question

Em relação à prescrição de treinamento de força para grupos específicos, como mulheres, idosos e crianças, é CORRETO afirmar:

Accepted Answer

C) A placa epifisária e a metáfise dos ossos de crianças têm maiores riscos de fratura porque ainda não possuem a mesma resistência dos ossos adultos e, por isso, o treinamento com cargas máximas não devem ser enfatizados.

Answer

A) Quando mulheres realizam um programa de treinamento de força de mesma intensidade que o de homens, o ganho de força relativo é muito menor nas mulheres em virtude da menor concentração de testosterona.

Answer

B) Diferentemente do treinamento aeróbico, o treinamento de força não oferece risco de alteração do padrão do ciclo menstrual.

Answer

D) Não existe margem segura de treinamento de força para crianças, de modo que a prescrição desse tipo de treinamento é contraindicada.

Answer

E) Para idosos acima de 80 anos de idade é contraindicado prescrever exercícios com intensidade superior a 80% de uma repetição máxima (1 RM), uma vez que treinos com essa característica não permitem ganhos de força que possam impactar positivamente na qualidade de vida do idoso.

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