TAF de Policial Penal: provas e índices mínimos
Resposta rápida
Eliminatório, com barra fixa, abdominal (1 minuto), impulsão horizontal, flexão de braço, corrida de 12 minutos. Prova de Condicionamento Físico com 5 testes obrigatórios, tentativa única em cada um e resultado Apto/Inapto: precisa atingir o índice mínimo em todos os testes (não há pontuação). Ordem definida pela comissão; exige atestado de cardiologista emitido até 15 dias antes.
Dados conferidos com as fontes oficiais em 06/10/2026. Como verificamos
Teste de aptidão física (TAF)
Eliminatório. Prova de Condicionamento Físico com 5 testes obrigatórios, tentativa única em cada um e resultado Apto/Inapto: precisa atingir o índice mínimo em todos os testes (não há pontuação). Ordem definida pela comissão; exige atestado de cardiologista emitido até 15 dias antes.
| Prova | Homens | Mulheres |
|---|---|---|
| Barra fixahomens: barra dinâmica, tempo máximo de 1 min; mulheres: barra estática com queixo acima da barra, 10 s de sustentação. | mín. 3 repetições | mín. 10 segundos (isometria) |
| Abdominal (1 minuto)braços cruzados no tórax, tocando os cotovelos nos joelhos; pausas permitidas dentro do minuto. | mín. 31 repetições | mín. 25 repetições |
| Impulsão horizontalsalto com os pés juntos em caixa de areia; tentativa única. | mín. 1,86 m | mín. 1,46 m |
| Flexão de braçosem tempo limite, mas sem pausas (interrupção encerra a contagem); homens em 4 apoios com pés, mulheres com joelhos no solo. | mín. 16 repetições | mín. 12 repetições |
| Corrida de 12 minutosdistância mínima em 12 min; pode andar ou correr. | mín. 2.300 m | mín. 2.000 m |
Quanto falta para a nota de corte?
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