Question

Para Alencar e Matias (2010), o alongamento pode ser definido como técnica utilizada para aumentar a extensibilidade musculotendínea e do tecido conjuntivo periarticular, contribuindo para aumentar a flexibilidade articular, isto é, aumentar a amplitude de movimento (ADM). Suas modalidades são: alongamento estático, alongamento balístico e alongamento por facilitação neuromuscular proprioceptiva (FNP). Alongamento é o termo usado para descrever:

Accepted Answer

B) Os exercícios físicos que aumentam o comprimento das estruturas constituídas de tecidos moles e, consequentemente, a flexibilidade.

Answer

A) Uma manobra terapêutica utilizada para diminuir a mobilidade dos tecidos moles, por promover aumento do comprimento das estruturas que tiveram estiramento adaptativo.

Answer

C) Os exercícios físicos que aumentam o comprimento das estruturas constituídas de tecidos ósseos, diminuindo a amplitude do movimento articular.

Answer

D) Os exercícios físicos que diminuem o comprimento das estruturas constituídas de tecidos ósseos e, consequentemente, a extensibilidade.

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