Segundo Bompa e Haff (2012), o poliment… (Marinha 2022)

Questões de Educação e Pedagogia · Marinha

Educação e PedagogiaTreinamento e aptidão físicaMarinha 2022

Marinha

CP-T/2022 Página: 8/1 O

Segundo Bompa e Haff (2012), o polimento é uma das fases mais criticas da preparação de um atleta para competição. Dessa forma são estratégias de polimento recomendadas, EXCETO:

Ausar modelos progressivos, não lineares.Bdiminuir a frequência de treinamento para 60 a 70% da frequência pré-polimento.Cesperar ganhos de desempenho de aproximadamente 3% em resposta ao polimento.Dcriar estratégias indi1.1 dualizadas que durem entre 1 e 4 semanas, com 8 a 14 dias sendo o tempo ideal para a maioria dos casos.Emanter intensidades de treinamento moderada a alta para e1.1tar destreinamento.

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Questão de prova oficial, com o gabarito definitivo publicado pela banca. Reproduzida para fins de estudo.