Segundo Bompa e Haff (2012), em relação… (Marinha 2022)

Educação FísicaFisiologia do exercícioMarinha 2022

Marinha

CP-T/2022 Página: 5/10

Segundo Bompa e Haff (2012), em relação ao limiar de lactato, é correto afirmar que:

Aem individuas treinados, o limiar de lactato ocorre aproximadamente entre 50% e 60% do VO2 máximo.Bo acúmulo de lactato no músculo ocorre após o acúmulo no sangue.Cé definido como aumento de 3mM no acúmulo de lactato no sangue acima dos nlveis de repouso.Dtambém pode ser conhecido como sistema de tamponamento.Eé a intensidade do exercício na qual um aumento substancial na acumulação de lactato começa a ocorrer.

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