Questão de Saúde

Sobre a fisiologia do exercício podemos afirmar: I – Para se compreender melhor as adaptações do sistema neuromuscular nos indivíduos que praticam exercícios, é necessário abordar a relação que existe entre os mecanismos da contração muscular como indispensável para a análise das ações que ocorrem durante o movimento. Porém, também é necessário identificar a participação dos mecanismos neurais, com destaque para o órgão tendinoso de Golgi (OTG) e para os fusos musculares, com o objetivo de compreender o comportamento muscular durante os exercícios. II – O OTG localiza-se na junção entre os tendões e as fibras musculares, e consiste em terminações nervosas livres e entrelaçadas entre fibras de colágeno que respondem rapidamente a estímulos de variação do comprimento muscular e ao aumento de tensão, principalmente provocando um relaxamento reflexo. Quando a tensão nos tendões atinge o seu limiar, os receptores dos OTG disparam um potencial de ação para as fibras aferentes do seu nervo sensorial e daí para a membrana plasmática da célula muscular, produzindo um efeito inibitório nos motoneurônios, responsáveis por relaxar a musculatura, aliviando assim a tensão excessiva, ou seja, esse mecanismo protetor reflexo inibe a ação muscular, limitando a contração. III – A resistência externa oferecida aos músculos durante o exercício impõe que eles demandem informações ao cérebro e recrutem as unidades motoras para produzir tensão muscular de acordo com a atividade. A consequência diante de tais resistências externas é a produção de um torque (força muscular) sobre as articulações, que leva à realização ou não de um movimento para suportar a sobrecarga. Assim, as ações musculares dependem do grau de estimulação e da força desenvolvida pelo músculo diante da resistência externa a ele imposta. IV – As ações musculares concêntricas ocorrem quando o torque produzido pelo músculo é igual ao da resistência externa, produzindo com isso uma tensão sem que ocorra o deslocamento angular das articulações. Nas ações concêntricas, observa-se a formação de pontes cruzadas, mas não o deslizamento das moléculas de actina sobre as de miosina, ou seja, ocorre a tensão, mas não o movimento. É importante ressaltar que o mecanismo completo de produção de tensão que causa o movimento pode ser dividido em duas fases: contraindo o músculo, em primeiro momento e, posteriormente, sendo alongado. Marque a alternativa correta: