Question

A análise postural pode ser utilizada como meio de diagnosticar a existência de possíveis alterações musculoesqueléticas, devendo ser realizada de forma objetiva. As posições corporais inadequadas adotadas no dia-a-dia, uma vez que aumentam o estresse total sobre os segmentos corporais, especialmente sobre a coluna vertebral, podem gerar desconfortos, dores ou incapacidades funcionais. Sabendo que o alongamento é uma estratégia que pode auxiliar no tratamento de desvios físicos, marque a alternativa correta.

Accepted Answer

C) O alongamento pode influenciar positivamente na manutenção da postura corporal, promovendo o equilíbrio de forças musculares, especialmente realizando o relaxamento de músculos que possam estar encurtados.

Answer

A) Os alongamentos são exercícios focados em melhorar a amplitude muscular, causando um encurtamento das fibras, fazendo com que essas aumentem o seu comprimento.

Answer

B) O alongamento promove um aumento da flexibilidade dos músculos e promove uma melhor mobilidade das articulações, porém não tem efeitos diretos sobre os tendões.

Answer

D) Os alongamentos são considerados movimentos amplos e precisos e necessitam da presença de um profissional para serem realizados quando o intuito é melhorar a postura.

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