Question

Um educador físico atua no programa de condicionamento e reabilitação funcional de uma academia. Ele acompanha dois atletas em diferentes fases de recuperação de lesão no joelho. Para o atleta A, em fase inicial, prescreve extensão de joelho na cadeira extensora. Para o atleta B, em fase mais avançada e com liberação médica para carga axial, prescreve agachamento bilateral com os pés fixos no solo. Ao registrar as prescrições, o profissional justifica que a progressão entre os exercícios reflete diferenças fundamentais nas demandas neuromusculares e mecânicas impostas sobre as articulações envolvidas, com base nos princípios das cadeias cinéticas. Assinale a alternativa que descreve corretamente as diferenças entre os exercícios prescritos para os dois atletas.

Accepted Answer

A) A extensão na cadeira extensora é cadeia cinética aberta, com movimento em plano único, segmento distal livre e ativação muscular mais isolada; o agachamento é cadeia cinética fechada, com movimento simultâneo em múltiplas articulações e maior exigência de cocontração muscular.

Answer

B) Ambos os exercícios são de cadeia cinética fechada, pois nos dois casos há resistência externa agindo sobre o segmento distal do membro inferior.

Answer

C) O agachamento, por ser exercício de cadeia cinética fechada, promove ativação muscular mais isolada e maior controle sobre a articulação do joelho em comparação à extensão na cadeira extensora.

Answer

D) O exercício do atleta A caracteriza cadeia cinética fechada porque o fêmur permanece estacionário durante o movimento, enquanto o do atleta B é cadeia aberta por envolver múltiplas articulações simultaneamente.

Answer

E) A classificação do agachamento como exercício de cadeia cinética fechada é tecnicamente imprecisa, pois, segundo a definição original de Steindler, verdadeiros movimentos de cadeia cinética fechada não ocorrem nas extremidades durante exercícios dinâmicos.

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