Question

A utilização da fórmula clássica de predição da frequência cardíaca máxima (FCmáx = 220 – idade), ainda amplamente adotada em contextos de prescrição do exercício físico, tem sido objeto de críticas científicas por sua baixa sensibilidade interindividual. Estudos como os de Tanaka et al. (2001) e Wilmore, Costill & Kenney (2008) problematizam sua validade em populações heterogêneas. Assinale a alternativa que expressa, sob perspectiva fisiológica, a principal limitação dessa equação no contexto da individualização do treinamento aeróbico:

Accepted Answer

A) A suposição de relação linear entre senescência e resposta cronotrópica ignora variáveis como densidade β-adrenérgica, variabilidade autonômica e histórico de treinos.

Answer

B) A fórmula superestima a frequência de reserva, dificultando a mensuração do limiar ventilatório por interferência na curva de ventilação voluntária máxima.

Answer

C) A estimativa teórica compromete a avaliação da potência aeróbica relativa ao VO₂máx, induzindo erro na prescrição do volume de ejeção sistólica.

Answer

D) O uso indiscriminado da equação implica limitação na determinação da saturação muscular de oxigênio, afetando a precisão da perfusão tecidual estimada.

Answer

E) A linearidade assumida pela fórmula inviabiliza sua aplicação em protocolos intermitentes de alta intensidade devido ao comportamento oscilatório do débito cardíaco.

Mais questões de Treinamento e aptidão física