Question

Na educação física, a biomecânica é fundamental para o entendimento do movimento humano. Ao avaliar o comportamento biomecânico do agachamento profundo, qual das seguintes afirmativas está CORRETA em relação ao impacto nas articulações e no controle neuromuscular?

Accepted Answer

C) O aumento do ângulo de flexão do joelho em mais de 90 graus aumenta a força compressiva nas articulações tibiofemorais, o que pode sobrecarregar a cartilagem articular e aumentar o risco de lesões degenerativas.

Answer

A) Durante o agachamento profundo, a pressão no quadríceps diminui à medida que a flexão do joelho aumenta, resultando em maior ativação dos músculos gastrocnêmios.

Answer

B) A estabilização da coluna vertebral durante o agachamento profundo depende da contração concêntrica dos músculos paravertebrais, especialmente no final da fase excêntrica.

Answer

D) O agachamento profundo favorece o recrutamento dos músculos glúteos máximos e isquiotibiais na fase excêntrica, reduzindo a carga na articulação patelofemoral.

Answer

E) Durante o movimento de subida (fase concêntrica), a ativação dos músculos vasto medial e vasto lateral é reduzida, aumentando a incidência de lesões ligamentares no joelho.

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