Carreiras · Polícia Rodoviária Federal
TAF de Policial Rodoviário Federal: provas e índices mínimos
Resposta rápida
Eliminatório, com barra fixa, shuttle run (ir e vir), impulsão horizontal, abdominal (1 minuto), corrida de 12 minutos. Cinco testes em sequência (barra, shuttle run, impulsão, abdominal, corrida de 12 min) com intervalo mínimo de 5 min. Cada teste gera de 0 a 5 pontos: é preciso ao menos 2,00 pontos em cada teste E média aritmética de pelo menos 3,00 pontos no conjunto. Segunda tentativa permitida em barra, shuttle run, impulsão e abdominal se não atingir o mínimo; corrida tem tentativa única.
Dados conferidos com as fontes oficiais em 06/10/2026. Como verificamos
Teste de aptidão física (TAF)
Eliminatório. Cinco testes em sequência (barra, shuttle run, impulsão, abdominal, corrida de 12 min) com intervalo mínimo de 5 min. Cada teste gera de 0 a 5 pontos: é preciso ao menos 2,00 pontos em cada teste E média aritmética de pelo menos 3,00 pontos no conjunto. Segunda tentativa permitida em barra, shuttle run, impulsão e abdominal se não atingir o mínimo; corrida tem tentativa única.
| Prova | Homens | Mulheres |
|---|---|---|
| Barra fixahomens: barra dinâmica, pegada pronada (3 repetições = 2 pontos; 9+ = 5 pontos); mulheres: suspensão isométrica com cotovelos flexionados e queixo acima da barra (10 s = 2 pontos; 28 s+ = 5 pontos). Atenção: o mínimo de cada teste (2 pontos) não basta sozinho — a média dos 5 testes precisa ser ≥ 3,00 (ex.: 5 repetições / 16 s = 3 pontos). | mín. 3 repetições | mín. 10 segundos (isometria) |
| Shuttle run (ir e vir)9,14 m, buscando 2 blocos; homens: 13"50 a 13"99 = 2 pontos, 14" ou mais reprova, abaixo de 11" = 5 pontos; mulheres: 15"50 a 15"99 = 2 pontos, 16" ou mais reprova, abaixo de 13" = 5 pontos. Tempo de 3 pontos: até 12"99 (M) / 14"99 (F). | até 13,99 s | até 15,99 s |
| Impulsão horizontalhomens: 2,01–2,05 m = 2 pontos, 2,31 m+ = 5; mulheres: 1,61–1,65 m = 2 pontos, 1,91 m+ = 5. Para 3 pontos: 2,11 m (M) / 1,71 m (F). | mín. 2,01 m | mín. 1,61 m |
| Abdominal (1 minuto)flexão de tronco com braços cruzados no tórax, tocando os joelhos com os cotovelos, em 1 minuto; homens: 35–38 = 2 pontos, 59+ = 5; mulheres: 28–30 = 2 pontos, 46+ = 5. Para 3 pontos: 43 (M) / 34 (F). | mín. 35 repetições | mín. 28 repetições |
| Corrida de 12 minutostentativa única; homens: 2.301–2.400 m = 2 pontos, 2.901 m+ = 5; mulheres: 2.001–2.100 m = 2 pontos, 2.601 m+ = 5. Para 3 pontos: 2.501 m (M) / 2.201 m (F). | mín. 2.301 m | mín. 2.001 m |
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