A gestão do estresse envolve o uso de e… (EDUCA PB 2025)

PsicologiaEstresse, enfrentamento e resiliênciaEDUCA PB 2025

Pref Sta Cecília PB

A gestão do estresse envolve o uso de estratégias para reduzir seus efeitos negativos no corpo e na mente, favorecendo o bem-estar e a qualidade de vida. Sobre esse tema, é correto afirmar que, EXCETO:

ATécnicas de respiração, relaxamento muscular e prática de atividade física são estratégias eficazes para reduzir a tensão causada pelo estresse.BA organização do tempo, o estabelecimento de prioridades e a definição de metas realistas contribuem para prevenir situações de sobrecarga.CO uso frequente de álcool e outras substâncias psicoativas é recomendado como uma forma de aliviar os sintomas imediatos do estresse.DO apoio social, por meio da convivência com familiares, amigos ou grupos, pode auxiliar na regulação emocional e na adaptação diante de situações estressoras.

Mais questões de Estresse, enfrentamento e resiliência

Questão de prova oficial, com o gabarito definitivo publicado pela banca. Reproduzida para fins de estudo.