Questão de Saúde

As adaptações do treinamento aeróbio podem ser observadas tanto nos músculos como no sistema cardiovascular. Leia as informações dos itens e assinale a alternativa que contempla corretamente adaptações do referido treinamento. I. A quantidade de capilares que suprem cada fibra muscular é reduzida quando submetidas ao estímulo do treinamento aeróbio. II. O treinamento aeróbio aumenta tanto o número quanto o tamanho da mitocôndria. III. O treinamento aeróbio aumenta as atividades de muitas enzimas oxidativas. IV. A capacidade de tamponamento do músculo é aumentada pelo treinamento aeróbio, permitindo níveis mais elevados de lactato no músculo e no sangue.