Questão de Língua Portuguesa

1 Os padrões para se manter a boa forma e a saúde corporal e mental vêm fazendo com que o número de praticantes de atividade física, nos moldes do alto 4 rendimento, cresça cada vez mais. Para potencializar os resultados da prática regular de atividade física, condutas como a suplementação alimentar também vêm ganhando 7 cada vez mais adeptos. Dentre as diversas substâncias utilizadas como suplemento alimentar, a creatina tem grandíssima relevância por seu papel ergogênico, 10 ou seja, por sua capacidade de proporcionar ganhos significativos em desempenho. A creatina é uma substância orgânica presente 13 nas carnes bovina e suína e em alguns peixes, como atum, salmão e arenque. Foi com o francês Michel Eugene Chevreul, em 1832, que foram feitos os primeiros 16 registros da creatina. Anos depois, com os trabalhos do alemão Justus Von Liebg, observou-se que raposas apresentavam maiores concentrações de creatina em sua 19 musculatura que os animais domésticos. Esses achados sugeriram que a creatina tivesse influência na atividade muscular, visto que animais selvagens, como as raposas, 22 eram dotados de melhores características de locomoção, como, por exemplo, explosão muscular e velocidade final atingida. Em 1968, os primeiros estudos realizados 25 com biópsia por agulha indicaram que a creatina também estava presente na musculatura esquelética de humanos, de forma que, entre os anos de 1970 e 1980, 28 sua utilização como potencial recurso na busca por melhores desempenhos de atletas passou a ser proposta e colocada como objeto de estudos. 31 Como um dos principais efeitos ergogênicos da suplementação com creatina, bem como do consequente aumento das concentrações intramusculares da 34 substância, cita-se o aumento da disponibilidade de creatina fosfato, que é uma das formas de creatina encontradas na musculatura esquelética. Esse aumento 37 eleva a quantidade potencial de energia disponível, pois eleva, primeiramente, a taxa de síntese de ATP3. Dessa forma, diminui-se o tempo de produção 40 de energia rápida, o que possibilita o aumento do número de repetições de contrações musculares. Consequentemente, possibilita-se o aumento da massa e 43 da força musculares, o que pode proporcionar ganhos de desempenho nas atividades físicas realizadas. Internet: <www.drlucascaseri.com.br> (com adaptações).