Question

Execução: Fundatec

EDUCAÇÃO FÍSICA (REMULTISF)

697_CE_01_NS_13/12/202215:41:07

A prática de atividade física proporciona diversos benefícios à saúde, incluindo melhora da saúde mental, da qualidade do sono, proteção contra a incidência de doenças crônicas não transmissíveis e menor chance de mortalidade. Mesmo compreendendo-se o fato de fazer alguma atividade física como superior à sua não realização, existem recomendações específicas de atividade física para os diferentes grupos etários, bem como para algumas condições crônicas específicas. Nesse sentido, é correto afirmar que a Organização Mundial de Saúde (2020) recomenda para adultos (de 18 a 64 anos) a realização de:

Accepted Answer

C) Ao menos 150-300 minutos de atividade física aeróbia de intensidade moderada; ou, ao menos,
75-150 minutos de atividade física aeróbia de intensidade vigorosa; ou uma combinação
equivalente de atividade física aeróbia de intensidade moderada e vigorosa durante a semana.

Answer

A) Ao menos 150-300 minutos de atividade física aeróbia de intensidade leve; ou, ao menos, 75-150
minutos de atividade física aeróbia de intensidade moderada; ou uma combinação equivalente de
atividade física aeróbia de intensidade leve e moderada durante a semana.

Answer

B) 75 a 150 minutos de atividade física aeróbia de intensidade moderada; ou 60 a 75 minutos de
atividade física aeróbia de intensidade vigorosa; ou uma combinação equivalente de atividade física
aeróbia de intensidade moderada e vigorosa durante a semana.

Answer

D) Ao menos 150-300 minutos de atividade física aeróbia de intensidade moderada à vigorosa durante a semana.

Answer

E) Ao menos 150-300 minutos de atividade física aeróbia de intensidade leve à moderada durante a semana.

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