Question

NS – 06. EDUCAÇÃO FÍSICA 7

O Guia de Atividade Física para a População Brasileira foi publicado em 2021 pelo Ministério da Saúde do Brasil, com o objetivo de disseminar conhecimento acerca da importância da prática regular de atividade física em todas as faixas etárias. O guia traz recomendações sobre atividade física, no sentido de promover saúde e qualidade de vida à população brasileira. Considerando as informações e recomendações presentes no guia, assinale a alternativa correta.

Accepted Answer

B) Atividade física é conceituada como um comportamento humano relacionado ao gasto de energia, envolvendo movimentos voluntários do corpo, cujo gasto energético seja superior ao observado no repouso. O guia destaca domínios de vida relacionados à atividade física.

Answer

A) O guia destaca o papel fundamental das aulas de Educação Física no aumento nos níveis de atividade física e na redução do comportamento sedentário dos estudantes. Nesse sentido, o documento sugere o mínimo de duas aulas semanais com duração de 60 minutos cada.

Answer

C) O guia recomenda aos professores de Educação Física estimularem seus alunos a reduzirem o comportamento sedentário, que é conceituado como sendo o tempo que permanecemos gastando pouca energia nas posições sentada, deitada ou em pé.

Answer

D) Diferentemente das recomendações atribuídas aos adultos, adolescentes na faixa etária do ensino médio devem incluir atividades de fortalecimento muscular e ósseo como parte das atividades físicas recomendadas.

Answer

E) Adolescentes na faixa etária do ensino médio devem praticar um total mínimo semanal de 150 minutos de atividade física de intensidade moderada.

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