Questão de Língua Portuguesa

Por Leticia Maciel 01 Um dos maiores vilões do mundo moderno é o trânsito. Já faz parte da rotina de 02 trabalhadores e estudantes motoristas ou não das grandes cidades: além de passar horas 03 estudando ou trabalhando, as pessoas também têm que contabilizar horas gastas em trânsito, 04 seja paradas em congestionamentos, seja em trens ou ônibus (muitas vezes lotados), o que pode 05 deixar qualquer um à beira de um ataque de nervos. O alto número de veículos trafegando e as 06 más condições das vias e rodovias são os principais fatores responsáveis por uma geração de 07 motoristas estressados, intolerantes e agressivos. 08 O estresse no trânsito pode causar problemas emocionais e dores musculares. Horas de 09 trânsito podem significar dores nas costas, braços, pernas, entre outras partes do corpo, além da 10 irritação, nervosismo e cansaço mental gerados pela tensão por estar atrás do volante. 11 Porém, existem algumas formas de amenizar estes sintomas que assombram a vida de 12 quem dirige ou depende do trânsito no dia-a-dia: ouvir músicas agradáveis, de preferência lentas, 13 para diminuir o ritmo acelerado provocado pelo estresse; manter o banco em uma posição em 14 que a parte baixa da coluna fique totalmente encostada no banco e a cabeça alinhada ao tronco; 15 alongar-se durante o dia para diminuir a tensão sobre o pescoço e evitar uma possível dor de 16 cabeça e, claro, hidratar-se constantemente. Fonte: http://revistavivasaude.uol.com.br/bem-estar/dicas-para-aliviar-o-estresse-no-transito/2063/# -