Questão de Língua Portuguesa

Texto para questões 10. Atividade física na juventude A atividade física (auxiliar) o sistema imunológico A atividade física é a movimentação do corpo que gera gastos energéticos. Essa atividade pode ser correr, caminhar, nadar, ou mesmo praticar jogos como vôlei, basquete, futebol, que são atividades em grupo. Todas elas (ser) importantes para o bem-estar físico e mental, além do social. A juventude é uma fase na qual a pessoa tem muita disposição e energia. Dessa forma, é necessário praticar mais exercícios físicos, tão benéficos para a saúde. Com o ritmo acelerado do dia a dia, da escola para o curso de línguas, do curso de línguas para a aula de música, do trabalho para a escola, dentre tantos outros afazeres, muitos jovens tornam-se sedentários. O controle remoto, o carro, o computador, todas as facilidades da vida moderna e urbana (contribuir) ainda mais para uma vida agitada, embora sedentária. Realizar exercícios físicos na juventude (aumentar) a produção de células do sistema imunológico, melhorando as defesas do organismo e afastando principalmente as doenças respiratórias. Os exercícios também auxiliam no crescimento do adolescente e no controle da obesidade, que pode desencadear a multiplicação 4 do número de células de gordura que nunca (desaparecer). Além disso, (reduzir) riscos de doenças como diabetes, pressão alta, colesterol, depressão. Por isso, é necessário o incentivo à prática dos esportes durante pelo menos três vezes por semana, mas sem exageros, pois as articulações do adolescente ainda não (estar) totalmente desenvolvidas e podem ser lesionadas. As atividades físicas (melhorar) a qualidade de vida, diminuindo a ansiedade e o estresse. Por Giorgia Lay-Ang Graduada em Biologia Equipe Mundo Educação