No “ACSM's Complete Guide to Fitness &… (FUVEST 2024)

Educação FísicaAvaliação física, atividade física e saúdeFUVEST 2024

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No “ACSM's Complete Guide to Fitness & Health” (Bushman, 2017), indica-se que programas de exercícios físicos devem ser balanceados e robustos, envolvendo distintos componentes. Segundo o autor, quais os quatro componentes essenciais de um programa de exercícios?

AAptidão Aeróbica; Força Muscular; Potência e Resistência Muscular.BAptidão Anaeróbica; Flexibilidade; Força e Potência.CAptidão Aeróbica; Aptidão Muscular; Flexibilidade e Treinamento de Exercícios Neuromotores.DAgilidade; Aptidão Muscular; Coordenação e Treinamento de Exercícios Neuromotores.EAptidão Física; Aptidão Cardiovascular; Periodização e Resistência.

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Questão de prova oficial, com o gabarito definitivo publicado pela banca. Reproduzida para fins de estudo.