Questão de Física

No filme Passageiros (2016), com Jennifer Lawrence e Chris Pratt, há uma cena na qual o protagonista se envolve em uma enrascada. Ele fica à deriva no espaço, fora da nave, indo em direção ao motor da nave. Apesar do desespero da situação, ele joga um objeto com determinada massa na direção do motor. Ao realizar uma força e empurrar a peça na direção do motor, a peça também exerce uma força sobre ele, fazendo com que ele se mova na direção contrária do motor, safando-se desse perigo. Vamos imaginar que o protagonista tenha uma massa de 150,0 kg e a peça tenha uma massa de 100 kg. Ele se desloca (segurando a peça) a uma velocidade de 3,0 m/s em direção ao motor. Com qual velocidade ele precisa jogar a peça na direção do motor para que ele se mova no sentido oposto ao que estava se movendo e com velocidade de 1,0 m/s?