Question

O exercício físico é a repetição de determinada atividade física de maneira sistemática, ou seja, com número certo de repetições, certa frequência e intensidade, pelo qual a aptidão física é mantida ou aumentada. As mulheres que se exercitam experimentam uma facilidade de adaptação às mudanças corporais relacionadas à gravidez, o que pode refletir-se positivamente em sua habilidade para desempenhar funções cotidianas. Acerca disso, assine a alternativa correta.

Accepted Answer

B) Durante a prática dos exercícios é importante que a gestante evite alongamentos excessivos, amplitude de movimento não fisiológica, carga excessiva e movimentos bruscos.

Answer

A) O exercício durante a gestação proporciona no corpo da mãe o controle do peso, aumento do estresse cardiovascular, prevenção e redução de algias musculoesqueléticas e edemas.

Answer

C) Todas as mulheres devem ser encorajadas a praticar exercícios aeróbicos e de fortalecimento muscular durante a gestação.

Answer

D) Caminhada, natação, mergulho em profundidade, exercício aeróbico de alto impacto são exercícios recomendados na gestação.

Answer

E) A frequência e a intensidade dos exercícios, quando praticados moderadamente, podem prejudicar a saúde da mãe e do filho.

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