Questão de Língua Portuguesa

1 Sabe‐se que hábitos alimentares saudáveis, com alta ingestão de frutas, hortaliças e fibras são fundamentais para a manutenção da saúde e prevenção de doenças crônicas 4 como diabetes, hipertensão, colesterol alto e surgimento de câncer. Paralelamente, a boa higiene bucal evita aparecimento de cáries, gengivites, mau hálito, ulcerações 7 aftosas, entre outros problemas de saúde bucal. A alimentação balanceada está diretamente ligada à condição bucal, uma vez que contribui não só para o equilíbrio físico e mental do indivíduo, como também para 10 a saúde dos dentes e das gengivas. Na primeira infância, quando a criança começa a 13 receber alimentação sólida a partir do sexto mês de vida, ela conhece novos sabores e precisa de nutrientes para formar barreiras de proteção da arcada dentária. 16 Os transtornos alimentares (anorexia, bulimia, vigorexia), que podem surgir principalmente na adolescência, refletem negativamente na saúde bucal. A indução ao vômito (nos casos de bulimia) gera deficiência nutricional e erosão dental, resultante de um ambiente bucal extremamente ácido. 19 Durante a gestação, o organismo da mulher passa por inúmeras mudanças para benefício do feto, podendo haver secreção excessiva de saliva, tendência ao vômito e vontade de comer alimentos, ou coisas estranhas, como tijolo, pedra, gelo. Tais alterações também podem comprometer a arcada dentária. 22 Na terceira idade, a condição bucal por si só sofre desgastes e mudanças fisiológicas. A presença de doenças crônicas, o uso de medicamentos, a necessidade de prótese dentária e a carência de nutrientes podem agravar tais desgastes. 25 Uma vez que a nutrição começa pela boca, esta necessita de cuidados adequados, com higiene bucal diária e visitas frequentes ao dentista. 28 Ao mesmo tempo, é importante manter hábitos alimentares equilibrados, evitando excessos de alimentos ácidos, como refrigerantes, salgadinhos, bolachas recheadas, balas, e ingerindo alimentos mais saudáveis, como hortaliças, frutas, peixes e óleos vegetais, que evitam o desequilíbrio nutricional e contribuem para uma boa condição bucal. O nutricionista pode trabalhar em equipe 31 com o dentista para indicar os alimentos adequados e inadequados para a saúde bucal. Internet: <www.nutricio.com.br> (com adaptações).