Question

A prescrição do exercício físico, quando orientada por evidências fisiológicas robustas, requer do profissional de Educação Física o domínio das respostas agudas e crônicas do organismo ao esforço físico, sobretudo no que tange à complexa interação entre os sistemas cardiovascular, neuromuscular e endócrino. Conforme Zatsiorsky & Kraemer (2008) e Powers & Howley (2018), a elaboração de intervenções para populações específicas, como idosos, indivíduos com DCNTs ou atletas em distintos ciclos de periodização, demanda a compreensão dos mecanismos adaptativos e das limitações fisiológicas impostas pela condição clínica e pela idade. Assinale a alternativa condizente com esse enfoque.

Accepted Answer

B) A compreensão da resposta neuroendócrina ao estresse físico permite ajustar variáveis como volume, intensidade e densidade de forma individualizada.

Answer

A) Os exercícios intervalados de alta intensidade (HIIT) são contraindicados em qualquer população clínica, em razão do risco hemodinâmico elevado, devendo ser substituídos por caminhadas leves.

Answer

C) A aplicação dos princípios do treinamento físico em contextos não atléticos deve ser evitada, pois foi originalmente concebida para alto rendimento.

Answer

D) O treinamento de força em idosos deve se restringir a amplitudes articulares mínimas, visando apenas manutenção postural e sem ganho de força.

Answer

E) A ordem dos exercícios no treinamento resistido deve ser padronizada com base em protocolos pré-estabelecidos, independentemente do objetivo da sessão.

Mais questões de Avaliação física, atividade física e saúde