Questão de Língua Portuguesa

Texto para os itens de 4 a 6. 10 motivos para praticar atividade física 1 1) Gera melhor disposição física para as atividades do dia a dia; 2) Funciona mais que dieta quando o assunto é perda 4 de peso, porque a atividade física promove aceleração do metabolismo; 3) Regula o sono, pois a prática de exercícios libera 7 endorfina, que proporciona bem-estar e diminui a ansiedade e o estresse; 4) Inibe os resfriados, pois a prática de atividade física 10 fortalece o sistema imunológico; 5) Diminui os riscos do câncer de mama, pois os exercícios diminuem os níveis de estrogênio – hormônio 13 intimamente ligado ao câncer de mama; 6) Combate a osteoporose, doença dos ossos, pois fortalece a massa óssea devido ao impacto promovido pelos 16 exercícios no corpo; 7) Reduz o colesterol ruim (LDL); 8) Previne o diabetes, pois contribui para regular a 19 produção de insulina; 9) Controla a hipertensão, pois libera substâncias que causam a dilatação e o fortalecimento dos vasos sanguíneos; 22 10) Aumenta a libido e a performance sexual, pois melhora a autoestima e o condicionamento físico. Internet: <www.uniaosaude.com.br>.