Questão de Educação e Pedagogia

Ao elaborar um programa de treinamento para a preparação física de um atleta, o treinador físicoesportivo considerou o período de desempenho de pico, que demanda máxima tolerância física e psicológica frente às exigências impostas pela atividade competitiva. Contudo períodos de treinamento intenso reduzem a força muscular e a resistência física do atleta, diminuindo sua capacidade de desempenho. Para competir em seu desempenho de pico, o treinador orienta que o atleta reduza a intensidade e o volume de treinamento antes de um evento importante, com o intuito de proporcionar descanso para o corpo e a mente diante do rigor do treinamento intenso. Essa prática é conhecida como