Questão de Língua Portuguesa

Por Leonardo Garcia 01 Para evitar que se eleve a curva de crescimento do número de casos do novo coronavírus, 02 a recomendação é de isolamento ou distanciamento social para todos aqueles que puderem ficar 03 em casa. Além disso limitar as saídas apenas para ir ao mercado ou à farmácia, quando muito 04 necessário, são as medidas indicadas para este momento de pandemia mundial. 05 Entretanto, para algumas pessoas, limitar os acessos e ficar apenas em casa pode causar 06 desconforto e provocar sentimentos negativos. Por mais que se tenha conhecimento sobre a 07 importância deste momento de isolamento, a ansiedade pode aumentar e sintomas depressivos 08 podem aparecer, como diminuição de prazer e interesse pelas atividades diárias, insônia e 09 alteração de apetite. 10 É preciso conscientizar-se de que esta situação é temporária e que é preciso respeitar seu 11 próprio ritmo e capacidade de absorver as informações. As notícias estão por todos os lados, e 12 isso pode causar diversos sentimentos, desta forma, se for o caso, desligar a TV e se desconectar 13 do celular por algumas horas pode ser uma forma de cuidar de si mesmo. As informações 14 continuarão à disposição para quando for possível acompanhá-las de maneira mais tranquila. 15 A psiquiatra Lorena Caleffi afirma que ler, interagir virtualmente com outras pessoas e 16 praticar exercícios físicos são algumas dicas importantes para os dias de confinamento. A leitura 17 exercita diversos circuitos cerebrais, a interação ajuda a manter o contato afetivo com outras 18 pessoas e, sem dúvida, a prática de atividades físicas é fundamental para a saúde. (Disponível em: https://www.hospitalmoinhos.org.br/saude-e-voce/isolamento-social-criar-uma-rotinapode-preservar-saude-mental-e-fisica/ - texto adaptado especialmente para esta prova.)