Questão de Saúde

Em uma experiência pedagógica, desenvolvida no Ensino Médio, com a temática “Exercício Físico e Saúde”, Sampaio e Nascimento (2018) propuseram aos alunos conhecer, de forma teórica e prática, algumas das principais Qualidades 15 | P á g i n a Físicas abordadas no âmbito da Educação Física. Com base no conhecimento sobre o assunto, relacione os principais tipos de Qualidades Físicas, listadas na coluna da esquerda, com a atividade que, predominantemente, trabalha a especificidade de cada Qualidade, conforme disposta na coluna da direita. Em seguida, assinale a alternativa com a sequência correta. 1 – Flexibilidade ( ) Por meio do “slackline” (uma fita elástica esticada entre dois pontos fixos), os alunos devem sustentar, andar 2 – Velocidade e fazer manobras com os seus corpos, contra a lei da gravidade. 3 – Equilíbrio ( ) Mediante o “jogo da velha no meio da quadra”, formam-se duas equipes de cada lado, ao soar o apito, o 4 – Força aluno deve correr, fazer a jogada e voltar para o colega dar continuidade à atividade. ( ) Os alunos devem realizar exercícios de alongamento, tal como o de “peitoral passivo”, em que se coloca as duas mãos na nuca e o colega segura os braços na altura do cotovelo, puxando para trás durante determinado tempo. ( ) Por intermédio de diferentes variações dos “exercícios de prancha”, os alunos devem manter-se sobre o apoio de mãos/antebraços e pés, sem se movimentarem durante determinado tempo.