Questão de Língua Portuguesa

04 sedentária. 05 Os benefícios são óbvios! Tanto que cresce o número de pessoas que 06 decidem, por exemplo, cuidar de sua própria horta, tricotar, dedicar-se à criação 07 de objetos de artesanato. 08 Todas as atividades que envolvem o uso das mãos de alguma forma nos 09 fazem sentir bem, porque através das mãos moldamos nossa criatividade, 10 nossos desejos e nos reconectamos a partes de nós. Também porque, quando 11 fazemos esses trabalhos, somos forçados a nos concentrar, o que pode ser lido 12 como uma forma de meditação e, portanto, de “terapia” para a mente. 13 Há também aqueles que argumentam, como a Dra. Kelly Lambert, da 14 Universidade de Richmond, em seu livro “Levantando a depressão: a abordagem 15 prática de um neurocientista para ativar o poder de cura do cérebro”, que a 16 atividade manual ajuda a reduzir o risco de depressão porque ativa uma 17 alteração no cérebro que, associada a um caminho psicológico apropriado, pode 18 melhorar significativamente a condição do paciente, de acordo com o relatório 19 Exploring Your Mind. 20 A Dra. Lambert chegou a esses resultados depois de realizar 21 experimentos que mostravam que trabalhar com as mãos melhora o bem-estar 22 das pessoas, ao contrário dos trabalhos mais sedentários. E isso porque, 23 segundo ela, trabalhar manualmente aumenta a sensação de controle sobre o 24 meio ambiente, ou seja, as pessoas reconhecem que têm um “poder” criativo em 25 relação ao ambiente circundante, consciência que é boa para o cérebro, como 26 relatado em uma entrevista para a CBS News. 27 O bom é que, graças à web, hoje é fácil encontrar tutoriais em vídeo que 28 ensinam atividades manuais, e é assim que muitas pessoas aprendem a fazer 29 algo novo ou esquecido com as mãos. 30 E todas essas atividades que realizamos com eles podem se transformar 31 em pequenos rituais que nos fazem sentir bem, que nos tornam mais conscientes 32 do que somos capazes de criar, imbuindo-o de significado e, assim, dando 33 sentido às nossas vidas. 34 Em suma, o trabalho manual, seja tricô, fazendo uma horta ou criando um 35 belo jardim, deve ser reavaliado! Disponível em https://www.revistapazes.com/o-trabalho-manual-funciona-como-um-ritual-terapeutico-para-nossa-mente/ Texto