Questão de Engenharia e Arquitetura

O planejamento e a programação do treinamento devem ser fundamentados nos princípios do treinamento esportivo. Para aplicá-los de maneira eficiente, o profissional de Educação Física precisa compreender esses conceitos antes de preparar programas de condicionamento para seus alunos. Sobre o assunto, relacione os princípios de treinamento elencados a seguir com os conceitos apresentados. 1. Reversibilidade 2. Especificidade 3. Sobrecarga ( ) O treinamento deve focar nos sistemas corporais predominantes na atividade fim do atleta, com efeitos diretamente ligados aos grupos musculares mais exigidos durante os exercícios. ( ) As alterações corporais obtidas com o treinamento físico são de natureza transitória. ( ) O organismo ou músculos específicos do atleta devem ser estressados de maneira adequada e progressiva, variando-se a frequência, a intensidade e a duração do treinamento. A relação correta, na ordem apresentada, é