Questão de Saúde

As recomendações para prescrição do exercício devem ser feitas de acordo com os objetivos de cada indivíduo e devem ser modificadas de acordo com as adaptações e respostas individuais. Esta afirmação pode ser justificada devido as assertivas abaixo: I. As respostas fisiológicas e perspectivas ao exercício agudo não variam entre os indivíduos e dentro do mesmo indivíduo que executa diferentes tipos de exercício. II. É necessário ajustar a intensidade e a duração do exercício e monitorar a frequência cardíaca, pressão arterial e percepção de esforço para conseguir um estímulo seguro e efetivo. III. As adaptações ao treinamento com exercícios variam em termos de magnitude e de ritmo de instalação e dependem do estado de saúde e potencial genético. IV. Os resultados desejados baseados nas necessidades individuais, podem ser conseguidos com programas de exercício que variam consideravelmente em estrutura, para que possam ser abordados os interesses individuais, as capacidades e limitações na elaboração do programa. De acordo com as assertivas, assinale a alternativa CORRETA: