Question

Durante uma avaliação postural em um indivíduo que trabalha longas horas sentado, um educador físico observa uma acentuada lordose lombar associada a uma inclinação pélvica anterior. Em vez de focar apenas no desvio ósseo, o profissional busca compreender a relação de desequilíbrio muscular subjacente, reconhecendo que certos grupos musculares tendem a ficar encurtados e hipertônicos, enquanto outros se tornam alongados e inibidos, criando um padrão disfuncional. A identificação correta desse padrão de desequilíbrio é crucial para a prescrição de um programa de exercícios corretivos eficaz, que envolva tanto o alongamento dos músculos tensos quanto o fortalecimento dos músculos fracos. Com base nesse cenário, assinale a alternativa que descreve corretamente o padrão de desequilíbrio muscular tipicamente associado a essa condição postural.

Accepted Answer

C) Um padrão que envolve a inibição e fraqueza dos músculos abdominais e do glúteo máximo, em conjunto com a tensão e encurtamento dos flexores do quadril (iliopsoas) e dos eretores da espinha na região lombar.

Answer

A) Um padrão que envolve a inibição e fraqueza dos músculos isquiotibiais e do glúteo máximo, em conjunto com a tensão e encurtamento dos músculos abdominais e dos eretores da espinha na região lombar.

Answer

B) Um padrão que envolve a tensão e o encurtamento dos músculos abdominais e do glúteo máximo, combinado com a inibição e fraqueza dos flexores do quadril (iliopsoas) e dos eretores da espinha na região lombar.

Answer

D) Um padrão que envolve a inibição e fraqueza dos músculos flexores profundos do pescoço e da porção inferior do trapézio e serrátil anterior, associado à tensão dos músculos peitorais e da porção superior do trapézio e elevador da escápula.

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