Question

De acordo com Maglischo (2010), o processo de treinamento na natação é complexo e apenas parcialmente compreendido. O treinamento que beneficia um sistema ou uma fase metabólica pode ser prejudicial para outros sistema. Portanto, o treinamento deve ser cuidadosamente planejado e executado. Considerando as diferentes formas de treinamento nos diversos sistemas fisiológicos, assinale a opção que condiz EXATAMENTE ao método:

Accepted Answer

A) interval training: envolve a realização de certo número de nados ou de repetições, com períodos de repouso depois de cada nado - prática conhecida como série de repetições.

Answer

B) treinamento de maratona e fartlek: envolve o nado de longos trechos em velocidade com período de descanso médio a longo, ou o nado de tiros curtos com período de descanso igualmente curtos.

Answer

C) treinamento hipóxico: envolve treinamento com dispositivos apertados (correias ou faixas) em torno dos braços ou das coxas.

Answer

D) treinamento de oclusão: refere-se à prática do nado em uma distância repetida com um padrão de restrição respiratória.

Answer

E) treinamento de tolerância ao lactato: são métodos de treinamento que envolvem a natação contínua durante longos períodos.

Mais questões de Atletismo e natação