Question

“O diabetes mellitus faz parte de um grupo de doenças metabólicas caracterizada por uma concentração elevada de glicose no sangue” (AMERICAN COL- LEGE OF SPORTS MEDICINE, 2018). Baseado nas diretrizes e recomendações representadas usando o princípio Frequência, Intensidade, Tempo e Tipo (FITT), é correto afirmar sobre a recomendação de atividades físicas para indivíduos com diabetes:

Accepted Answer

C) A frequência das atividades aeróbicas deve ser de 3 a 7 dias na semana, exercícios de resistência no mínimo 2 dias na semana e exercícios de flexibilidade de 2 a 3 dias na semana.

Answer

A) A intensidade dos exercícios aeróbicos deve ser sempre vigorosa (100% da Frequência cardíaca máxima).

Answer

B) O tempo das atividades aeróbicas deve ser 15000 minutos de atividades vigorosas por semana.

Answer

D) As atividades aeróbicas devem ser sempre realizadas na água, para que não haja impacto nas articulações.

Answer

E) Nas atividades de resistência, não devem ser usados equipamentos e pesos livres.

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