Question

Em desportos coletivos, algumas considerações mais específicas no planejamento e prescrição do treinamento são necessárias. Em geral, os esportes coletivos demandam um bom condicionamento físico, particularmente o condicionamento aeróbio, a potência muscular e a velocidade, além dos aspectos técnicos e táticos. Em relação a esse tema, marque a alternativa correta:

Accepted Answer

A) Um bom desenvolvimento da capacidade aeróbia em atletas de desportos coletivos é importante, pois melhora a capacidade de restauração de creatina fosfato entre os períodos de esforço, já que são atividades de característica intermitente.

Answer

B) A intensidade, em geral acima de 70% da frequência cardíaca máxima, e a distância obtida durante um jogo, 5 a 10 km dependendo da modalidade, demonstram que o condicionamento aeróbio não apresenta grande importância.

Answer

C) Em função da demanda competitiva, é sempre possível realizar uma periodização sequenciada, com condições de se treinar separadamente cada componente do rendimento.

Answer

D) Na fase de pré-temporada os objetivos estão concentrados principalmente nos aspectos técnicos e táticos e há apenas a preocupação de manutenção das capacidades físicas.

Answer

E) Na fase competitiva há a meta de alcançar a melhora da capacidade aeróbia, através da combinação de sessões contínuas e intervaladas, já que nessa fase há uma maior disponibilidade de tempo para o treinamento físico.

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