Questão de Língua Portuguesa

Os três sinais de pessoas com ansiedade A ansiedade, considerada um dos transtornos mentais mais comuns no mundo, pode influenciar diretamente a personalidade e criar padrões de comportamento, segundo a psicóloga espanhola Ángela Fernández. A especialista destacou três características frequentemente presentes em pessoas que sofrem com o problema. O primeiro traço é a alta responsabilidade, marcada por autoexigência, disciplina e busca constante pela perfeição. Embora socialmente valorizado, esse comportamento pode se transformar em rigidez mental, dificultando a flexibi- lidade necessária para lidar com situações adversas. Outro ponto recorrente é o excesso de amabilidade. Pessoas ansiosas tendem a ser generosas e cooperativas, mas podem ter dificuldades em estabelecer limites, priorizando os outros em detrimento do autocuidado. Fernández recomenda aprender a dizer não e praticar a definição de fronteiras pessoais. O terceiro traço citado é o neuroticismo, associado à instabilidade emocional, nervosismo e alta reatividade a situações cotidianas. Esse estado de alerta constante pode intensificar sentimentos de frustração e insegurança. Como estratégia, a psicóloga sugere adotar atividades que favoreçam serenidade e estabilidade emocional. Caso a sensação de ansiedade se torne um problema, é importante consultar-se com profissionais de saúde mental, como psiquia- tras e psicólogos. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), os transtornos de ansiedade afetam 4,4% da população global. Entre as formas mais comuns estão a ansiedade generalizada, o transtorno do pânico e a ansiedade social. Apesar de impactarem a vida diária e aumentarem o risco de outras doenças, esses transtornos estão entre os pro- blemas de saúde mental mais tratáveis. (Yuri Ferreira. Disponível em www.msn.com/pt-br/saude/medicina/os-três-sinais-de-pessoas-com-ansiedade-segundo-esta-psicóloga/ar-AA1Nj7JB)